武蔵境駅で受けられる安全・無痛の根本治療!骨格を矯正して体の痛みを土台から改善できる整骨院!

みらい鍼灸整骨院


2017 スタート

こんばんわ。片之坂です。

あけましておめでとうございますfuji

年末年始は皆さんいかがお過ごしでしたか?

私は、初めて元旦に浅草寺に行って参りました。

浅草寺4.jpg浅草寺は東京で一番古いお寺だそうです。
流石浅草凄い人でした。

浅草寺1.jpg仲見世通りもにぎやかrun
お店が活気があってどこも雰囲気が出ていますね
流石です
ちなみに一方通行で一度入ると流れに身を任せるしか
できませんでした。
流石です。

浅草寺3.jpg出ましたかみなりも~んthunder
浅草に来たな~という気分になりました。
来てるんですけど


ちなみにお参りはしていません(笑)
あまりの人の多さに諦めましたbearing
(※地元の初詣はしっかり行かせてもらってます)



さて、新年一発目と言えば今年の目標ですsign01
今日から新たなチャレンジを始めますsign01

片之坂体組H29.1月.jpg
キャーsign03happy02
いきなりわたくしの個人情報のせてしまいましたが、
これは、先月導入された体組成計、「インボディ」の
今日の結果です。

ちなみにこれです。↓
体組成計.jpg

先月のフルマラソン時、60kgだったのが、
練習量の低下とこのお正月で2kg増となりました。

「3月にフルマラソン4時間半を切る」

という目標の元、インボディを基に体を鍛えなおそうと思います。

120点満点で評価されますが現在98点。
まずは110点を3月までに目指していきますsign01

ポイントは食事。そしてトレーニング。
身体の素材になるものを効果的に摂取できるかどうか。
当院で販売中のサプリ、
のび太郎で一番不足しているミネラルを、
ビーポーレンで代謝をあげて有酸素トレーニングとともに体脂肪を、
落としていこうと思いますsign01

こうご期待rock

更新

<< 前の記事 次の記事 >>

みらい鍼灸整骨院のご案内

住      所:

〒180-0022
東京都武蔵野市境2-3-20 ミリエールしろがね101

アクセス:

JR中央線武蔵境駅から徒歩4分
(「スーパーたいらや」さん隣り)

お問い合わせ・ご予約
0422-52-7025
受付時間:

月・火・木・金:9:00~20:00
水:9:00~12:30/17:00~20:00
土:9:00~17:00

定休日:
日曜・祝日、第3木曜日の午後

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ