武蔵境駅で受けられる安全・無痛の根本治療!骨格を矯正して体の痛みを土台から改善できる整骨院!

みらい鍼灸整骨院


使いこなせてますか?

私は使いこなせていませんでしたweep






こんにちわ、片之坂です。






何の話かと言いますと...、




昨日の夜テレビを観ていたらゲストに武井壮さんが出ていました。
ゲストが人生の様々な体験から学んだことを紹介していく番組でした。
何気なしにみていたら壮絶な人生で、
力の源はそういうことだったのかと思わず驚いてしまいました。






その中で、武井さんが
「からだから学んだ」こととして
体を使いこなす練習をあげていました。
ボールを投げて捕るというシンプルなものですが、
いくつかステップがあり、
手元をみないでキャッチするということが、
結構難しいかったようです。








なるほどsign01と思いました。
正にその通りだと思いました。
スポーツだけでなく日常生活を過ごすことも全く一緒だと
思いました。
そういえば、あのイチロー選手も以前同じようなことを言っていた
覚えがあります。











不調を訴える方以外にも、
自分の身体を使いこなせていない方は結構多いです。
(かく言う私もそうです...。)




目を閉じて片足立ちでバランスを何秒維持できるか?
実際にやってみましたsign01
バランスマットの上で。




結果は12秒でした...sweat01
もうグラグラ、ブレブレでしたcrying





閉眼片足立ち.JPG


閉眼片足立ち2.JPG















トレーニングと合わせて毎日体を使って「身体感覚」を養ってみようと思います。



2/4は目指せ110プログラムのスタート一カ月になります。
途中経過発表ももうすぐですので、より一層気合い入れて頑張りますsign01





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