武蔵境駅で受けられる安全・無痛の根本治療!骨格を矯正して体の痛みを土台から改善できる整骨院!

みらい鍼灸整骨院


久々のランニング

おんばんわ、片之坂です。

先日の日曜日に福田先生と久々にランニングに行ってきました。
本院にいた時は毎週、水曜日に武蔵野公園まで走っていたのを思い出します。

朝7時に本院集合。久々の朝ランとなりました。


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いつもの武蔵野公園から野川公園をぐるっと回り、
2周して戻るコースでしたが、いろんな発見があって楽しかったですhappy01

休日の朝は家でのんびりしてしまうことが多かったのですが、
公園内では想像以上にたくさんの人たちがランニングや犬のお散歩など
”日課”をこなしていました。
これだけの人が活動を始めていて自分ものんびりしている場合でないなと思いました。


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土って柔らかいんだなと感じました。
普段、コンクリートを走ることが多いせいか、クッション性を感じました。
足羽はごつごつしていたり一見足をとられそうで危なく思いますが、
むしろ、土や野原の方が体にはいいと思いました。

足腰には絶対こっちの方がおすすめですね。
ということで自分も、こういうところを練習コースに取り入れたいと思います。

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桜はすっかり葉桜だったのですが、こういうきれいな花の木を
見つけました。自然に触れている感覚と、朝の気持ちよさが重なって、
最高でした。

結論、
朝から走るランニングは最高sign01
という事でした。

今後も日課にしたいなと思います。












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