武蔵境駅で受けられる安全・無痛の根本治療!骨格を矯正して体の痛みを土台から改善できる整骨院!

みらい鍼灸整骨院


気・血・水のバランスと健康①

皆さま初めまして

4月から新社会人として東小金井にある本院の方ででお世話になっていました。
ご縁があり今月からみらい鍼灸整骨院でお世話になっています。鍼灸・あん摩マッサージ師の松岡ですhappy01
何もかもが初めての経験で毎日が冒険です。
新しい環境での取り組みをきっかけに治療家としても社会人としても日々ステップアップしていけるように頑張りますのでよろしくお願い致します。

今日は東洋医学の考え方で主となる気・血・水について書きたいと思いますshine

気・血・水のバランスと健康の関係

この3つは基本要素であり、というものによってはたらいています。精は、活動や成長など身体のすべての生命活動のエネルギー源とされているものです。
3つは精によって正常な量と力を維持している状態が健康と言えます。
逆に言えば、要素が一つでも乱れるとほかの要素にも影響してバランスが崩れ不健康状態となります。
今日はその要素の中の「気」について注目してみましょう! 
「東洋医学 気・血・水」の画像検索結果

「気」について


~気のはたらき~
①推動作用(血や水、臓器機能の循環を促す)
②温煦作用(からだを温める)
③防御作用(からだを病気の原因から守る)
④固摂作用(血や水がからだから漏れないようにする)
⑤気化作用(からだを構成する重要な要素をつくる)


気が不足したり、動きが停滞したり、なにかしら異常が起きると気の機能も乱れトラブルとなります。

気のイメージ

あなたの気はどうですか?

気の不調も色々あり、気自体が足りてないタイプ、気が足りていてもうまく流れてないタイプがあります。
どちらに当てはまるのか、セルフチェックしてみましょう!


〈気が足りないタイプ〉       

  • 顔色が悪い、白っぽい
  • れやすく、いつもだるい        
  • 食欲がない            
  • 風邪をひきやすい             
  • トイレの回数が多い、夜トイレに起きる  
  • 下痢しやすい、便がやわらかい      
  • 声が小さい、ぼそぼそと話す       
  • 息切れする、動悸がする         
  • 冷えを感じる              
  • 舌に歯形がついている          

〈気が流れていないタイプ〉 
  • 怒りっぽい、すぐカーッとなる        
  • いつも憂うつで落ち込みやすい
  • お腹が張って痛い
  • 痛む場所が淡々と変わる 
  • げっぷやおならが多い
  • 咳が出たり、喘息になったりする
  • 頭痛やめまいがする
  • ため息をつくことが多い
  • 月経不順になりやすい
  • 月経前や月経中に下腹部や乳房の張りがある 

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皆さん、いかがでしたか?思い当たる項目はありましたか?
たくさん当てはまるものがあった方、アドバイスいたしますのでお気軽に声をかけてください!
次回の松岡のブログ内容は改善方法、対策をお伝えしたいと思います!




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