「糖質，糖質制限，糖質体に悪い，糖質ダイエット，糖質摂り過ぎ，糖質1日摂取量」に関するコラム一覧

糖質について②

こんにちは😊 前回は、 糖質とはなにか？ どんな役割があるのか？ どれくらい必要なのか？についてお伝えしました。 （前回のコラム内容はこちらから👉糖質について） 今回は、糖質を摂り過ぎてしまうと体にどんな影響がでるかお伝 […]

糖質について

世間では「糖質制限」「糖質カット」「糖質ダイエット」などとよく聞きますよね！ では、そもそも糖質とは何なのか？今回伝えていきたいと思います😊 糖質とは 三大栄養素のひとつで炭水化物から食物繊維を除いたもので、主に体のエネ […]