「ストレス」に関するコラム一覧

疲労とストレスは別物です！

ストレス感じてますか？   「最近、ストレスすごい…」 「ストレスあるから発散したい…」   そんな会話をしたことはありませんか？ ストレスがあるから疲れていると思いがちですが、実は少し違うんです。 […]

疲労はカラダの警告です！

カラダ、疲れていませんか？   カラダがだるい、肩こり、腰痛、頭痛 イライラする、落ち込む、やる気がでない、いつまでも眠い… こんな状態になっていませんか？   それはカラダが「疲労」しているサインで […]