近年増加の肩こりについて
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カラダの悩み・症状コラム
肩こりでお悩みの方へ
厚生労働省の調査によると近年、肩こりは世代・
一昔前に比べても断然増えており、
肩こりから様々な症状を来たす事もあり、
今回は当院でも取り入れている、
その前に肩こりについて、簡単に解説していきます(^^)
そもそも肩こりとは？
肩こりとは、原因を問わず肩周りの筋肉を中心としたうっ血、
自覚されている方もいれば、
※医学専門書「医学大辞典」より抜粋
肩こりの原因
当院では姿勢と背骨の関連性が、
なぜ姿勢と背骨が原因かと言うと…
①前かがみの姿勢が続くと、背骨が丸くなり周りの筋肉や関節が固くなります。
②頭が前に倒れるのを背中の筋肉がカバーし、支え続ける事で無意識に疲労も蓄積しやすくなります。
③背中だけでなく肩も前に巻き込み、胸周りや二の腕の筋肉も硬くなります。
リモートワークで長時間座っている方やスマホを常に使っている方
そうなると、肩こりもより強くなり頭痛や眼精疲労などの症状を招く事もあります。
肩こり予防メソッド
色々と対策はありますが、何をチョイスしたら良いか分からない…
当院グループでもYouTubeでセルフケアの動画を配信しています。
当院でのサポート
姿勢や身体のズレが原因であれば、「骨格矯正」を行い身体を本来の位置に戻すことで、肩こりの負担を減らしていきます。
筋肉自体のコリへのアプローチは、「鍼灸施術」を行うことで血流循環が良くなり、肩こりだけでなく疲労回復の効果も期待できます。
著者 Writer
- マネージャー
小田切 亮太（オダギリ リョウタ） - 生年月日：1987年12月6日
血液型：A型
出身：新潟県
趣味：美味しいお店探し・読書
得意な施術：五十肩専門、鍼灸施術(ルート鍼灸、免疫向上鍼灸)
ご来院される皆様へ一言：
患者さんのお悩みの解決に向け、精一杯お届け致します！
当院のご紹介 About us
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