アルコール代謝について①
こんにちは 緊急事態宣言も終わり、少しずつですが通常の生活が戻ってきました😀 これからの季節クリスマス🎄や忘年会🥂、新年会🍶などお酒を飲む機会も多くなる方も多いのではないでしょうか？ アルコールを飲んでワイワイするのはと […]
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みらい鍼灸整骨院のコラム一覧
目的に合わせて悩み解消！ハーブティーグランプロの紹介♪
ハーブティー グランプロ 今回は当院で取り扱っている、Esthe Pro Laboのハーブティー グランプロを紹介します！ Esthe Pro LaboのHPはコチラ ハーブや茶葉を世界中から厳選し、通常で […]
糖質について②
こんにちは😊 前回は、 糖質とはなにか？ どんな役割があるのか？ どれくらい必要なのか？についてお伝えしました。 （前回のコラム内容はこちらから👉糖質について） 今回は、糖質を摂り過ぎてしまうと体にどんな影響がでるかお伝 […]
たんぱく質とプロテインについて②
こんにちは😀 前回は ○たんぱく質とはどのようなものか？ ○どのくらい必要か？ ○体ではどのように使われて、不足するとどうなるのか？ ○食事で足りない分はプロテインやサプリメントを有効に活用することがオススメです。 とい […]
９月 季節の変わり目にご注意を！
９月になりました🍁 9月 いよいよ今年もあと3ヶ月となりました。 このまま秋になると思っていたら、急な気候の変化にカラダがついていきませんね。 9月は夏の疲れが残り、体調不良に繋がるケースが多いです！ 自律 […]
糖質について
世間では「糖質制限」「糖質カット」「糖質ダイエット」などとよく聞きますよね！ では、そもそも糖質とは何なのか？今回伝えていきたいと思います😊 糖質とは 三大栄養素のひとつで炭水化物から食物繊維を除いたもので、主に体のエネ […]
美肌＆腸活ファステイングキャンペーン始めます♪
～美肌＆腸活ファステイングキャンペーン～ 2021年 夏 今年こそキレイにやせたい！ そんな悩めるアナタに、なりたいカラダになるチャンスです！ ファスティングでなってみませんか？ 今回は、腸・ […]
たんぱく質とプロテインについて
「なんだか最近だるい」「力がでない」「集中力がなくボーっとする」「肌の調子が良くない」😣 などのお悩みはありませんか？ もしかしたらたんぱく質が不足しているのかもしれません。 今回は糖質、脂質とともに3大栄養素の1つたん […]
脂肪を燃やして「みらいギフトカード」をゲットしよう❕
脂肪買取キャンペーン実施！ 🔶エントリー期限：6／19(土)まで ▽脂肪買取ファステイングとは？ ファスティングに関してはコチラをご覧ください。 減った分の脂肪の量(㎏)を、コチラで買い取らせていただく企画です！ 脂肪の […]
梅雨を東洋医学的に見てみよう
▽梅雨の視点を変えてみよう 以前に梅雨の不調について原因と対策をお伝えしました。 (読んでない方はコチラへどうぞ！) 梅雨、体調不良の原因とは？ 梅雨の不調、改善方法とは？ 今回はちょっと視点を変えて、東洋 […]