お肌を輝かせてくれる美容鍼
こんにちは！ 美容施術担当の松岡です。 今日は、芸能人や女優さんたちの間では肌の大切なケアの一つとして取り入れられている『美容鍼』についてお伝えできればと思います！ 美容鍼って何？ 美容鍼とは、東洋医学のひ […]
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みらい鍼灸整骨院のコラム一覧
紫外線はお肌の天敵！！
こんにちは 美容施術担当の松岡です。 さて、さて本格的に気温の上昇、日差しの強さが目立ってきましたね😅 皆さんは、紫外線対策していますか？ 今日は紫外線がお肌にもたらす影響についてお話していきたいと思います！ 今すぐにで […]
ファステイングってなに⁉気になる腸活法を解説♪
腸活してますか？？？ 最近よく耳にする「腸活」 前回は、腸の働きについてお話しました。 ＊前回のコラムはコチラ♪「腸は”超”重要！」 色々な方法があります […]
腸が元気で“超”健康！その方法とは？
腸を元気にするためには？ 前回は腸の働きをお伝えしました。 ＊前回のコラム「腸は“超”重要です！」はコチラ♪ めちゃくちゃ大事な役割を担っている”腸” 元 […]
腸は“超”重要です！
腸ってどんな役割か知ってますか？ カラダを健康にしたい！ そう思って色々調べると、「腸が大事です」って良く見ませんか？ なんとなく腸って大事なんだと分かっていても、なんで大事かは分からない人も […]
ビタミンBについて
こんにちは😀 これまで3大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質）についてお伝えしてきました。 今回はこの3大栄養素をエネルギーに変える代謝の働きに関わるビタミンBについて書きたいと思います。 なんだか最近疲れやすい、体が重たい […]
梅雨の不調、改善方法とは？
▽梅雨は「むくみ」で体調を崩しやすい 前回は「なぜ梅雨時期に体調を崩してしまうのか」をテーマにお伝えしました。 （読んでない方はコチラ→梅雨、体調不良の原因とは？） 対策ポイントは2つ！ 1.代謝を上げて汗 […]
梅雨、体調不良の原因とは？
▽ジメジメした季節がやってきました 春が終わって、気持ちが良い新緑が出迎えてくれると思ったら、湿気が待ってました( ﾉД`) そうです、「梅雨」です。 ジメジメしてなんだか過ごし辛いという方もいれば、 身体のダルさ・頭痛 […]
「ヘム鉄」の紹介
ナチュメディカの商品「ヘム鉄」のご紹介 前回は鉄分について、重要ワードを抽出して記事をアップしました😊 前回の鉄分の記事はコチラ とは言いましても、普段の食事からの摂取が難しいのが鉄分です❕ 鉄分摂取のお悩みやチェック項 […]
鉄分について
鉄分とは？ 鉄は、人間のカラダに必要な微量ミネラルの一つです(微量ミネラルは9種類ある)。 成人のからだには約3～5gの鉄が存在しています😉 そのうちの70%は赤血球の「ヘモグロビン」の構成成分として、「酸素を全身に運ぶ […]