糖質について②
こんにちは😊 前回は、 糖質とはなにか？ どんな役割があるのか？ どれくらい必要なのか？についてお伝えしました。 （前回のコラム内容はこちらから👉糖質について） 今回は、糖質を摂り過ぎてしまうと体にどんな影響がでるかお伝 […]
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みらい鍼灸整骨院のコラム一覧
たんぱく質とプロテインについて②
こんにちは😀 前回は ○たんぱく質とはどのようなものか？ ○どのくらい必要か？ ○体ではどのように使われて、不足するとどうなるのか？ ○食事で足りない分はプロテインやサプリメントを有効に活用することがオススメです。 とい […]
９月 季節の変わり目にご注意を！
９月になりました🍁 9月 いよいよ今年もあと3ヶ月となりました。 このまま秋になると思っていたら、急な気候の変化にカラダがついていきませんね。 9月は夏の疲れが残り、体調不良に繋がるケースが多いです！ 自律 […]
9月のキャンペーン
９月限定キャンペーン🍂 ８月の暑さも急に通り過ぎ、気候も寒暖差が出てきました。 そんな９月を快適にお過ごし頂けるように… ９/１(水)〜９/３０(木)の期間中… 当院の本格整体＋骨格施術が今なら… 初回４,０７０円(税込 […]
糖質について
世間では「糖質制限」「糖質カット」「糖質ダイエット」などとよく聞きますよね！ では、そもそも糖質とは何なのか？今回伝えていきたいと思います😊 糖質とは 三大栄養素のひとつで炭水化物から食物繊維を除いたもので、主に体のエネ […]
美肌＆腸活ファステイングキャンペーン始めます♪
～美肌＆腸活ファステイングキャンペーン～ 2021年 夏 今年こそキレイにやせたい！ そんな悩めるアナタに、なりたいカラダになるチャンスです！ ファスティングでなってみませんか？ 今回は、腸・ […]
たんぱく質とプロテインについて
「なんだか最近だるい」「力がでない」「集中力がなくボーっとする」「肌の調子が良くない」😣 などのお悩みはありませんか？ もしかしたらたんぱく質が不足しているのかもしれません。 今回は糖質、脂質とともに3大栄養素の1つたん […]
脂肪を燃やして「みらいギフトカード」をゲットしよう❕
脂肪買取キャンペーン実施！ 🔶エントリー期限：6／19(土)まで ▽脂肪買取ファステイングとは？ ファスティングに関してはコチラをご覧ください。 減った分の脂肪の量(㎏)を、コチラで買い取らせていただく企画です！ 脂肪の […]
梅雨を東洋医学的に見てみよう
▽梅雨の視点を変えてみよう 以前に梅雨の不調について原因と対策をお伝えしました。 (読んでない方はコチラへどうぞ！) 梅雨、体調不良の原因とは？ 梅雨の不調、改善方法とは？ 今回はちょっと視点を変えて、東洋 […]
梅雨の不調️・紫外線️を吹き飛ばせ❗️ ✨みらい健康美キャンペーン✨
梅雨の不調☔️・紫外線☀️を吹き飛ばせ❗️ ✨みらい健康美キャンペーン✨ 6月いよいよ梅雨時期に突入しますね💧 2021年もあっという間に半年が経ちます😆頑張った自分を褒め、美と健康を磨いていきませんか❓ 当院ではこのよ […]