花粉症を改善するために！
▽腸内環境が乱れています 前回は花粉症である、免疫の過剰反応が起こる原因についてお話ししました。 腸がカラダを守っていて、腸内環境が乱れることで免疫が過剰に反応する状態になってしまうということでしたね。 (＊読んでない方 […]
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みらい鍼灸整骨院のコラム一覧
花粉症、本当の原因！？
▽花粉症は免疫の過剰反応 前回のコラムでは「花粉症のメカニズム」について簡単にお話ししました。 （＊読んでない方は「花粉症のメカニズム」をどうぞ！） 花粉症は免疫の過剰反応であり、お薬などで症状を抑えても免 […]
花粉症のメカニズムとは？
▽辛い時期がやってきました 寒い日が少しずつ暖かくなり、穏やかな春を迎えようとしています。 気持ちよく外の空気を吸ってみたら、くしゃみ・鼻水・目の痒みが出迎えてくれました。 そうです、花粉症の始まりです。 […]
疲労を回復するために！
疲労を回復させたい！ これまで疲労について話していきましたが、どうすれば回復するのか？ 結論からいうと、 “ちゃんと疲れて、ちゃんと休む” これが1番の回復方法です。 […]
疲労とストレスは別物です！
ストレス感じてますか？ 「最近、ストレスすごい…」 「ストレスあるから発散したい…」 そんな会話をしたことはありませんか？ ストレスがあるから疲れていると思いがちですが、実は少し違うんです。 […]
疲労の正体とは！？
どんな事がカラダで起きているの？ 疲れていると感じている時、カラダの中ではどんな事が起きているでしょうか？ 仕組みを知る事で、疲労の正体が見えてきます。 カラダの中を覗いてみましょう！ ※前回のコラム「疲労 […]
疲労はカラダの警告です！
カラダ、疲れていませんか？ カラダがだるい、肩こり、腰痛、頭痛 イライラする、落ち込む、やる気がでない、いつまでも眠い… こんな状態になっていませんか？ それはカラダが「疲労」しているサインで […]
カラダづくりに最適！取り扱いプロテインのご紹介♪
今回は当院で取り扱っているプロテインについてお話ししていきます。 プロテインって何？と思った方は、コチラのコラムをどうぞ♪ ＊たんぱく質とプロテインについて 市販でもたくさん見かけますが、「カラダに優しいプロテイン」とし […]
夏バテ対策！食事・栄養で元気に夏を乗り切ろう！
夏バテで疲れたカラダへ 夏の暑さや湿度の高さによって、私たちは「夏バテ」と呼ばれる疲労感や倦怠感を感じることがあります。 しかし、適切な栄養素を摂取することで夏バテを予防し、元気に夏を過ごすことができます😃 本記事では、 […]
価格改定のお知らせ
みらい鍼灸整骨院より価格改定のお知らせ ※全て金額は税込み表記↓ ▼柔整保険の施術（一律５５円値上げ） ３割:９７５円→１,０３０円 ２割:５８０円→６３５円 １割:２９５円→３５０円 高齢３割:７３５円→８１０円 ▼保 […]