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症状から記事を探す

「症状から記事を探す」に関するコラム一覧

酵素ってなに???

  食事や栄養について調べていると「酵素」ってよく耳にしますよね。 何かすごい大事なモノなんだというのは分かるけど、酵素ってナニモノ? そのように感じている方が多いと思うので、今回は酵素についてお話ししていきま […]

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アルコール代謝について①

こんにちは 緊急事態宣言も終わり、少しずつですが通常の生活が戻ってきました😀 これからの季節クリスマス🎄や忘年会🥂、新年会🍶などお酒を飲む機会も多くなる方も多いのではないでしょうか? アルコールを飲んでワイワイするのはと […]

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糖質について②

こんにちは😊 前回は、 糖質とはなにか? どんな役割があるのか? どれくらい必要なのか?についてお伝えしました。 (前回のコラム内容はこちらから👉糖質について) 今回は、糖質を摂り過ぎてしまうと体にどんな影響がでるかお伝 […]

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糖質について

世間では「糖質制限」「糖質カット」「糖質ダイエット」などとよく聞きますよね! では、そもそも糖質とは何なのか?今回伝えていきたいと思います😊 糖質とは 三大栄養素のひとつで炭水化物から食物繊維を除いたもので、主に体のエネ […]

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たんぱく質とプロテインについて

「なんだか最近だるい」「力がでない」「集中力がなくボーっとする」「肌の調子が良くない」😣 などのお悩みはありませんか? もしかしたらたんぱく質が不足しているのかもしれません。 今回は糖質、脂質とともに3大栄養素の1つたん […]

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