12月のキャンペーン情報
🎁今年一年お疲れ様・ありがとうギフトキャンペーン🎁 ～みらいから患者様へ、患者様から大切な方へ～ 今年一年、コロナをより身近に感じた事、海外では悲惨な出来ごとが続いており大変な一年でしたね😂 私達も今までの当たり前が変わ […]
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みらい鍼灸整骨院のコラム一覧
紫外線はお肌の天敵！！
こんにちは 美容施術担当の松岡です。 さて、さて本格的に気温の上昇、日差しの強さが目立ってきましたね😅 皆さんは、紫外線対策していますか？ 今日は紫外線がお肌にもたらす影響についてお話していきたいと思います！ 今すぐにで […]
ファステイングってなに⁉気になる腸活法を解説♪
腸活してますか？？？ 最近よく耳にする「腸活」 前回は、腸の働きについてお話しました。 ＊前回のコラムはコチラ♪「腸は”超”重要！」 色々な方法があります […]
腸が元気で“超”健康！その方法とは？
腸を元気にするためには？ 前回は腸の働きをお伝えしました。 ＊前回のコラム「腸は“超”重要です！」はコチラ♪ めちゃくちゃ大事な役割を担っている”腸” 元 […]
腸は“超”重要です！
腸ってどんな役割か知ってますか？ カラダを健康にしたい！ そう思って色々調べると、「腸が大事です」って良く見ませんか？ なんとなく腸って大事なんだと分かっていても、なんで大事かは分からない人も […]
ビタミンBについて
こんにちは😀 これまで3大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質）についてお伝えしてきました。 今回はこの3大栄養素をエネルギーに変える代謝の働きに関わるビタミンBについて書きたいと思います。 なんだか最近疲れやすい、体が重たい […]
「ヘム鉄」の紹介
ナチュメディカの商品「ヘム鉄」のご紹介 前回は鉄分について、重要ワードを抽出して記事をアップしました😊 前回の鉄分の記事はコチラ とは言いましても、普段の食事からの摂取が難しいのが鉄分です❕ 鉄分摂取のお悩みやチェック項 […]
鉄分について
鉄分とは？ 鉄は、人間のカラダに必要な微量ミネラルの一つです(微量ミネラルは9種類ある)。 成人のからだには約3～5gの鉄が存在しています😉 そのうちの70%は赤血球の「ヘモグロビン」の構成成分として、「酸素を全身に運ぶ […]
脂質について③
こんにちは😀 前回までは「脂質」について 脂質とはどういう物か？脂質の「働き」「種類」、脂質を構成している「脂肪酸」について書いてきました。 ブログはこちら♪ 脂質について①（脂質とは？種類、はたらき） 脂質を構成してい […]
アミノ酸～カラダに必要不可欠な栄養～
アミノ酸足りてますか？ 最近患者さんから 「疲れやすいです…」 「なんだかダルい」 なんて言葉を良く聞きます。 そんな症状が出ている方は「アミノ酸」が不足しているかも？しれません。 今回はアミノ酸についてお […]