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みらい鍼灸整骨院のコラム一覧

ビタミンBについて

こんにちは😀 これまで3大栄養素(糖質、脂質、たんぱく質)についてお伝えしてきました。 今回はこの3大栄養素をエネルギーに変える代謝の働きに関わるビタミンBについて書きたいと思います。 なんだか最近疲れやすい、体が重たい […]

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鉄分について

鉄分とは? 鉄は、人間のカラダに必要な微量ミネラルの一つです(微量ミネラルは9種類ある)。 成人のからだには約3~5gの鉄が存在しています😉 そのうちの70%は赤血球の「ヘモグロビン」の構成成分として、「酸素を全身に運ぶ […]

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脂質について③

こんにちは😀 前回までは「脂質」について 脂質とはどういう物か?脂質の「働き」「種類」、脂質を構成している「脂肪酸」について書いてきました。 ブログはこちら♪ 脂質について①(脂質とは?種類、はたらき) 脂質を構成してい […]

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疲労回復、冷え性改善に最適!プラクティスサイクルのご紹介

プラクティスサイクル   今回はエステプロラボの商品、プラクティスサイクルをご紹介します。 このサプリはカラダの疲労回復や冷え性改善に効果があり、アミノ酸をメインに、血液循環や代謝を上昇してくれます。 どういっ […]

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脂質について②

こんにちは😀 前回は「脂質」について🥩 「種類」「働き」「摂りすぎたり不足するとどうなるの?」について書きました。 前回のブログはコチラ♪ 脂質について① 今回は少し掘り下げて「脂質」を作っている「脂肪酸」についてお伝え […]

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