
腸が元気で“超”健康!その方法とは?
腸を元気にするためには? 前回は腸の働きをお伝えしました。 *前回のコラム「腸は“超”重要です!」はコチラ♪ めちゃくちゃ大事な役割を担っている”腸” 元 […]
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腸ってどんな役割か知ってますか? カラダを健康にしたい! そう思って色々調べると、「腸が大事です」って良く見ませんか? なんとなく腸って大事なんだと分かっていても、なんで大事かは分からない人も […]
こんにちは😀 これまで3大栄養素(糖質、脂質、たんぱく質)についてお伝えしてきました。 今回はこの3大栄養素をエネルギーに変える代謝の働きに関わるビタミンBについて書きたいと思います。 なんだか最近疲れやすい、体が重たい […]
ナチュメディカの商品「ヘム鉄」のご紹介 前回は鉄分について、重要ワードを抽出して記事をアップしました😊 前回の鉄分の記事はコチラ とは言いましても、普段の食事からの摂取が難しいのが鉄分です❕ 鉄分摂取のお悩みやチェック項 […]
鉄分とは? 鉄は、人間のカラダに必要な微量ミネラルの一つです(微量ミネラルは9種類ある)。 成人のからだには約3~5gの鉄が存在しています😉 そのうちの70%は赤血球の「ヘモグロビン」の構成成分として、「酸素を全身に運ぶ […]
こんにちは😀 前回までは「脂質」について 脂質とはどういう物か?脂質の「働き」「種類」、脂質を構成している「脂肪酸」について書いてきました。 ブログはこちら♪ 脂質について①(脂質とは?種類、はたらき) 脂質を構成してい […]
アミノ酸足りてますか? 最近患者さんから 「疲れやすいです…」 「なんだかダルい」 なんて言葉を良く聞きます。 そんな症状が出ている方は「アミノ酸」が不足しているかも?しれません。 今回はアミノ酸についてお […]
プラクティスサイクル 今回はエステプロラボの商品、プラクティスサイクルをご紹介します。 このサプリはカラダの疲労回復や冷え性改善に効果があり、アミノ酸をメインに、血液循環や代謝を上昇してくれます。 どういっ […]
寒い冬がやってきましたが、皆さん無事でしょうか? 気温が低くなり、冷たい風が吹いて寒い日が続いています☃ 寒さ対策でカイロを貼ったり、着込んだりと色々としていますが、 冷え性がある人は特に辛いですよね。 な […]
こんにちは😀 前回は「脂質」について🥩 「種類」「働き」「摂りすぎたり不足するとどうなるの?」について書きました。 前回のブログはコチラ♪ 脂質について① 今回は少し掘り下げて「脂質」を作っている「脂肪酸」についてお伝え […]