疲労の原因物質？活性酸素
疲労物質の活性酸素 皆さん、突然ですが疲労の原因をご存知ですか❓ 一番の要因は一言で、「ストレス」です❕ ストレスと言っても紐解くと種類も含め、多く分類されます。 その中でも疲労物質として、影響がある「活性酸素」について […]
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みらい鍼灸整骨院のコラム一覧
ミトコンドリアを知ってますか？実はすごいヤツです。
ミトコンドリアを知ってますか？ ミトコンドリアについて話していきますが、皆さん聞いたことはありますか？ よくミドリムシに間違えられますが、別人です。カラダの中にある器官なんです。 実はこのミトコンドリア、す […]
酵素・乳酸菌で体質改善！ ハーブザイム113の紹介
ハーブザイム113グランプロ 今回は当院で取り扱っている Esthe Pro Labo ハーブザイム113グランプロを紹介します。 以前酵素についてコラムをあげましたが、酵素を意識した生活にピッタリな商品で […]
12月キャンペーン♪みらいからアナタへ贈り物🎁
❗カラダが変われば人生が変わる❗ 来年こそみんなで元気にトライエンジョイ🐯 ✨✨キャンペーン✨✨ コロナの影響が少しづつ落ち着いていく中で、生活も以前の様に戻っている気がします。 安心は出来ませんが、来年こ […]
酵素ってなに？？？
食事や栄養について調べていると「酵素」ってよく耳にしますよね。 何かすごい大事なモノなんだというのは分かるけど、酵素ってナニモノ？ そのように感じている方が多いと思うので、今回は酵素についてお話ししていきま […]
アルコール代謝について①
こんにちは 緊急事態宣言も終わり、少しずつですが通常の生活が戻ってきました😀 これからの季節クリスマス🎄や忘年会🥂、新年会🍶などお酒を飲む機会も多くなる方も多いのではないでしょうか？ アルコールを飲んでワイワイするのはと […]
目的に合わせて悩み解消！ハーブティーグランプロの紹介♪
ハーブティー グランプロ 今回は当院で取り扱っている、Esthe Pro Laboのハーブティー グランプロを紹介します！ Esthe Pro LaboのHPはコチラ ハーブや茶葉を世界中から厳選し、通常で […]
糖質について②
こんにちは😊 前回は、 糖質とはなにか？ どんな役割があるのか？ どれくらい必要なのか？についてお伝えしました。 （前回のコラム内容はこちらから👉糖質について） 今回は、糖質を摂り過ぎてしまうと体にどんな影響がでるかお伝 […]
たんぱく質とプロテインについて②
こんにちは😀 前回は ○たんぱく質とはどのようなものか？ ○どのくらい必要か？ ○体ではどのように使われて、不足するとどうなるのか？ ○食事で足りない分はプロテインやサプリメントを有効に活用することがオススメです。 とい […]
９月 季節の変わり目にご注意を！
９月になりました🍁 9月 いよいよ今年もあと3ヶ月となりました。 このまま秋になると思っていたら、急な気候の変化にカラダがついていきませんね。 9月は夏の疲れが残り、体調不良に繋がるケースが多いです！ 自律 […]